Regime Thonon : Définition et Source

                       Définition, Principe et Source de Regime Thonon 

Le Regime Thonon a été conçu par un docteur travaillant au CHU de la ville de Thonon les Bains. Ce dernier souhaitait faire maigrir à ses patients. Ce regime n'a jamais été reconnu de manière formelle  par le centre hospitalier. il est devenu célèbre en seulement quelques années, grâce à son efficacité qui n'est désormais plus à prouver.

Le régime Thonon est un regime amincissant alliant un  hypocalorique à un regime hyperprotéiné. Ce qui signifie que votre alimentation quotidienne va primordialement se fonder sur la consommation de protéines avec une limitation de votre consommation en glucides et en lipides.

L'absorption de protéines  vous permettre de conserver votre masse musculaire sans interdire la fusion de votre graisse.
Le regime de thonon est un regime rapide, un regime simple à suivre, un regime facile et  gratuit  mais surtout... un regime terriblement efficace !

Le principe du Regime Thonon est donc simple à suivre mais nécessite une grande volonté pour parvenir à perdre les kilos superflus.

Avantages et inconvénients du regime de Thonon

Si ce type de régime présente des avantages non négligeables dont le principal atout est la perte de poids rapide et assez importante (jusqu'à 10 kg en 20 jours), il ne présente selon le  professeur aucun effet Yo-Yo car il engendrerait un processus chimique interdant la sensation excessive de faim.

En plus, il ne pose aucun problème de constipation grâce à son important   apport  en fibres alimentaires dans l'alimentation quotidienne. Les plats sont à volonté, mais par contre, ils ne varient que très peu, d'où la rapide lassitude qu'il génère...
De plus, la perte de poids très rapide peut avoir des conséquences sur   votre santé et votre forme, puisqu'elle est carencée en acides gras essentiels nécessaires au bon fonctionnement de votre organisme, et plus uniquement de votre cerveau...

Bien qu'il s'effectue sur 20 jours au max , le regime Thonon est rapide peut etre facile  mais peut paraître assez long à cause du moins de diversité des repas !

Menu d'un Regime de Thonon

                                  Regime Thonon

Le sujet du jour  va être spécialement le regime thonon qui est pour moi  mon regime preferé,donc j’en ai essayé beaucoup ,c’est vraiment celui que j’ai prefere,bien entendue chacun son regime, fais le regime qu’il convient le mieux ,d’ailleur si vous voulez que je vous donne d’autre n’hesitez pas j’en ai vraiment toute une collection.
Donc le regime thonon pour ceux qui ont motivés et envie de le faire avec moi, on peut vraiment soutenir, motivation,perd du poids et moments de faiblesse car ca arrive pendant les regimes .
Le regime de thonon quoi vous dire, c’est a la base sur 7 jours ,moi je l’ai continue jusqu'à j’ai perdu le poids souhaité, on perd un moyen de 2 kilos par semaine , ce qui est plutôt pas mal et avec un regime salle du sport ont perd plus biensur, ça marche vraiment si on a la motivation.

Programme du regime thonon:

J1 :
matin : 1 café +sucre
midi : 2 oeufs durs + épinards volonté + 1 tomate
soir : 1 steak + salade volonté

J2 :
matin : 1 café + sucre
midi : 1 tranche de dinde + 1 yaourt 0%
soir : 1 steak + salade volonté

J3 :
matin : 1 café + sucre + 1 tranche de pain ou brioche nature
midi : 1 verre de jus de fruit + 1 yaourt
soir : épinards volonté + 1 tomate + 1 fruit

J4 :
matin : 1 café + 1 sucre + 1 tranche de pain ou brioche nature
midi : 1 tranche de dinde + 2 oeufs dur + salade volonté
soir : 1 oeuf au plat + 1 carotte + 1 fromage blanc 0%

J5 :
matin : carotte rapées volonté
midi : poisson volonté
soir : 1 steak + salade volonté + 1 tomate

J6 :
matin : 1 café + sucre + 1 tranche pain ou brioche nature
midi : 2 oeufs durs + carottes rapées volonté
soir : poulet grillé volonté + salade volonté

J7:
matin : 1 thé
midi : rien
soir : viande grillé volonté au choix + 2 fruits

RECOMMANDATIONS:

boire 1.5L par jour
toutes viandes ou poissons bouilli, vapeur ou grillé
les fruits: PAS DE BANANES!!!!